บร็อคโคลี
สำหรับบร็อคโคลีนั่นเป็นผักสีเขียวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุดเลยก็ว่าได้ แต่หลาย ๆ คนไม่ชอบทาน เพราะรสชาติของบร็อคโคลีนั่นค่อนข้างมีรสขม จึงทำให้ไม่ชอบทานกันสักเท่าไร รู้หรือไม่ว่าบร็อคโคลีนั่นมีสารอาหารจำพวกวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี และเบต้าแคโรทีน ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ล้วนแต่มีความสำคัญต่อร่างกายของคนเราทั้งนั่นเลย ทั้งช่วยในการบำรุงสายตา ช่วยเสริมสร้างให้กับภูมิคุ้มกันภายในร่างกายและบร็อคโคลียังมีส่วนช่วยในการบำรุงสมองได้ดีอีกด้วย ยิ่งทานยิ่งทำให้เพิ่มความจำได้ดีเลยนะครับ
ไข่ไก่
สำหรับไข่ไก่นั่นอย่างที่ใครหลาย ๆ คนต่างก็รู้กันดีว่าเป็นแหล่งรวมของโปรตีนนั่นเอง ไข่ไก่นั่นหาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพงและที่สำคัญอย่างมองข้ามสารอาหารในไข่เด็ดขาดนะครับเพราะสารอาหารที่อยู่ในไข่ไก่นั่นจะช่วยบำรุงประสาทและบำรุงสมอง ยิ่งทานยิ่งเพิ่มความจำได้ดีเลยละครับ
"อาหาร" - Google News
July 07, 2020 at 03:42PM
https://ift.tt/2NYjMvk
อาหาร 5 ชนิดที่ช่วยบำรุงสมองควรหามาทาน !! - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม
"อาหาร" - Google News
https://ift.tt/3bODzqM
Mesir News Info
Israel News info
Taiwan News Info
Vietnam News and Info
Japan News and Info Update
https://ift.tt/35PjoHG
Bagikan Berita Ini
0 Response to "อาหาร 5 ชนิดที่ช่วยบำรุงสมองควรหามาทาน !! - ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ TrueID In-Trend แพลตฟอร์มบทความ Lifestyle สำหรับคนหนุ่มสาว เกี่ยวกับชุมชนและความหลงใหลใน ชีวิตประจำวัน, ร้านอาหาร และแฟชั่นความงาม"
Post a Comment